3 Πρωτεϊνικα Smoothies με HiPRO

Αναζητάτε νέους και συναρπαστικούς τρόπους για να προσθέσετε λίγη ακόμα πρωτεΐνη στην προετοιμασία των γευμάτων σας; Δοκιμάστε τα πρωτεϊνικά ροφήματα και τα πρωτεϊνικά smoothie! Αυτά τα σνακ ειδικά για αθλητές θα βρουν αμέσως τη θέση τους στο πρόγραμμα των προπονήσεών σας, καθώς παρασκευάζονται εύκολα και είναι πεντανόστιμα. Δείτε αυτές τις 3 απλές συνταγές για πρωτεϊνικά smoothie με έντονα χρώματα και απολαύστε τη γεύση των γαλακτοκομικών και των επιδορπίων γιαουρτιού με το HiPRO!  

Πάρτε δύναμη για το γυμναστήριο και προπονηθείτε με αυτό το σούπερ smoothie που συνδυάζει πράσινα λαχανικά με τροπικές γεύσεις. Είτε το πιείτε το πρωί για να ξυπνήσετε είτε το απόγευμα ως τονωτικό, η έντονη γεύση του Green Monster θα αναζωογονήσει τις αισθήσεις σας!  

 Γι’ αυτήν τη συνταγή θα χρειαστείτε:  

• 1 φλιτζάνι πράσινα σταφύλια (περίπου 2 g πρωτεΐνης* για 300 g)  

• 1 φλιτζάνι χυμό γκρέιπφρουτ (περίπου 0,2 g πρωτεΐνης*) 

• 3 παγάκια 

• 1/2 φλιτζάνι κατεψυγμένο ακτινίδιο σε φέτες (περίπου 0,4 g πρωτεΐνης για 200 g*) 

• 6 φύλλα κέιλ, χωρίς τα κοτσάνια (περίπου 4 g πρωτεΐνης*) 

• 8 κ.σ. κατεψυγμένο επιδόρπιο γιαουρτιού HiPRO υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη (περίπου 12 g πρωτεΐνης*)  

Αναμείξτε τα και απολαύστε!  

Ποιος είπε ότι τα υγιεινά[1] γεύματα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη δεν μπορούν να είναι νόστιμα; Αυτό το πλούσιο και κρεμώδες πρωτεϊνικό smoothie θυμίζει περισσότερο επιδόρπιο, προσφέροντάς σας την απόλυτη απόλαυση μετά από μια εξαντλητική προπόνηση.

Γι’ αυτήν τη συνταγή θα χρειαστείτε:

• 1 φλιτζάνι γάλα (περίπου 6 g πρωτεΐνης*)

• 1 κ.σ. κακάο σε σκόνη (περίπου 1,2 g πρωτεΐνης*)

• 3 παγάκια

• ½ αβοκάντο χωρίς τη φλούδα (περίπου 1,6 g πρωτεΐνης*)

• 8 κ.σ. επιδόρπιο γιαουρτιού HiPRO υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη 17 g/700 g (περίπου 12 g πρωτεΐνης*)

• 2 κ.γ. σπόρους chia (περίπου 4,8 g πρωτεΐνης*)

• μια πρέζα τριμμένης μαύρης σοκολάτας ως γαρνιτούρα

Αναμείξτε τα και απολαύστε!

Είτε το απολαύσετε στο σπίτι είτε στον δρόμο για το γυμναστήριο, αυτό το γλυκό ρόφημα πρωτεΐνης καλύπτει εύκολα τις διατροφικές απαιτήσεις για την προπόνησή σας!

Γι’ αυτήν τη συνταγή θα χρειαστείτε:

• 1 μικρό παντζάρι, καθαρισμένο και κομμένο σε κύβους (περίπου 5,4 g πρωτεΐνης*)

• ½ φλιτζάνι ανάμεικτα μούρα (σμέουρα, φράουλες, μύρτιλα... ό,τι έχετε εύκαιρο) (περίπου 3,6 g πρωτεΐνης*)

• 1 φλιτζάνι φυτικό ρόφημα (αμυγδάλου, βρώμης, ρυζιού) χωρίς προσθήκη ζάχαρης (περίπου 1,5 g πρωτεΐνης*)

• ½ κατεψυγμένη μπανάνα (περίπου 0,4 g πρωτεΐνης*)

• 9 κ.σ. επιδόρπιο γιαουρτιού HiPRO (περίπου 12 g πρωτεΐνης*)

Αναμείξτε τα και απολαύστε!

Βρες εδώ όλα τα προϊόντα HiPRO με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη.